コーチたちは日々自分自身の思考を深め、視点を更新し続けています。
その背景にはセッションなどの対話経験だけでなく、本から得た知見も活かされています。
「コーチって普段どんな本を読んでいるのだろう？」
コーチングに興味を持ったときに、そんな疑問を持つ方もいるのではないでしょうか？
この記事では、myPeconコーチが実際に手に取ってきた書籍の中から
・コーチングが気になっている方
・仕事・人間関係について考えたい方
に向けて、初級者でも読みやすい本を中心にご紹介します！
マネジメントに悩んでいる方、リーダーになりたての方に！
■寺田コーチおすすめ
『新・コーチングが人を活かす』 鈴木 義幸 (著)
～概要～
2000年に刊行以来「最良の入門書」として高い評価を受け、ロングセラーとなった本書。
コーチングが、ビジネスから教育、子育て、医療、スポーツへと広がる原動力となった1冊です。第一人者が豊富な事例を交えてコーチングスキルのツボをお伝えします。
～寺田コーチおすすめポイント～
コーチングのスキルがわかりやすく書かれています。
特に、相手と信頼関係を築くために「相手のタイプを見極める」がおすすめです。この考え方を知ってから、自分のコミュニケーションスタイルを押し付けるのではなく、相手が受け取りやすいコミュニケーションを意識するようになりました！
仕事や生活に行き詰まりを感じる方、視点を変えたい方に！
■三谷コーチおすすめ
『すべては「前向き質問」でうまくいく』
マリリー G.アダムス (著), 中西真雄美 (翻訳), 鈴木義幸 (監修)
～概要～
前向き質問（クエスチョン・シンキング）とは、自分自身や他人にかける質問を変えることで前向きな思考や建設的な結果を手に入れるための思考法のこと。
ロッキード・マーティン、シーメンス、国防大学、NASA等で採用され目覚ましい効果をあげています。
～三谷コーチおすすめポイント～
仕事や生活に手詰まり感があり、視点を変えて打開したいと思っている方。コーチングに興味のある方へ。
「コーチングって難しそう」という最初の壁を、『質問』というシンプルな切り口で軽やかに越えさせてくれる本です。コーチング的なコミュニケーションとはどんなものか？相手を尊重しながらも気づきを引き出すには？がわかりやすく、かつ実践的にまとめられています。ストーリー仕立てで読みやすく、ツールもついているので自身の課題整理にも役立ちます。「これなら自分にもできそう」とスモールステップを踏み出す勇気をくれる、コーチング入門の最初の一冊に最適な本です。
仕事と私生活の区別をつけたい方、自分の何かを変えていきたい方に！
■森水コーチおすすめ
『それ、すべて過緊張です。』 奥田弘美 (著)
～概要～
高ストレスで緊張がほどけない状況が「過緊張」
「仕事が終わって家に戻ってからも、職場での出来事が頭から離れずなんだか落ち着かない」
「あのときの自分のした対応が、ちょっとまずかったかなあと気になって、休日もふっと不安になる」
このような苦痛を感じ始めているなら、放っておいてはいけません。これらはいわゆる「過緊張」と呼ばれる状態であり、その状態が続くと、高確率で心や身体に不調が起こってくるからです。
～森水コーチおすすめポイント～
対人関係において相手の傾向が理解できるようになる手助けをする本です。
ストレスが溜まっている、何かを変えたいが何を変えたらいいかわからないなど、自身に対して悩みを抱えている方にもおすすめしたい一冊です。
傾聴についてちょうどいい難易度で学びたい方に！
■植草コーチおすすめ
『まず、ちゃんと聴く。 コミュニケーションの質が変わる｢聴く｣と｢伝える｣の黄金比』
櫻井 将 (著)
～概要～
意見や考え方の違う相手の話を
「我慢をせずに、ちゃんと聴く。」
「叶えないけど、ちゃんと聴く。」
「従わないけど、ちゃんと聴く。」
上司部下の関係であっても、親子関係であっても、上意下達のコミュニケーションだけでは上手くいかないことを実感している人にとって、本書はたくさんのヒントを与えてくれます。
～植草コーチおすすめポイント～
『傾聴』について、内容的にあまり重すぎず、しかし軽すぎもしない、いい塩梅で学べるおすすめの一冊です。
日常生活や教育現場、ビジネスのシチュエーションにおける『傾聴』の大切さについて書かれた書籍は多いですが、その中でも本書の特徴は、以下の2点にあると考えます。
①「傾聴は大事だけれど、傾聴だけでは物事がうまくいかないのも事実」というスタンスに好感を持てる点
②図解を用いての構造的・体系的な解説と「こういう感じ」と直感的に理解させてくれる事例との絶妙なバランスから全体を通して分かりやすい点
個人的には、万引きの事例と焚き火の事例が非常に印象的で、私も無意識にこのような姿勢を体現できている聴き手で私もありたい、と思わされました。
まとめ
今回は4名のコーチに、コーチングの知識を詰め込むためではなく、仕事や人間関係、自分自身との向き合い方を見直すきっかけになる一冊をおすすめしていただきました。
ぜひ今の自分に近いテーマの本を選んで読んでみてください。
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