コーチングとは？流れや他の手法との違いなど、クライアント側の疑問を簡単解説！

昨今の人材育成の手法として注目されつつある「コーチング」というサービス。
「自分の会社でも取り入れられたけど、どんなものなのかがいまいちわからない…」、「受講してみたいけど、まずはどんな効果があるのかを知りたい…」と感じている方も多いのではないでしょうか？

そこで今回は、コーチングの第一歩として下記のことを解説します。
・コーチングの定義
・他の手法との違い
・どういう時にコーチングを受けるのか？どんな人が受けているのか？
・どういう風に進めていけば効果的？
この記事を読み終えるころには、「コーチング」の輪郭をとらえられるように、難しい説明は一切なしで噛み砕いてご紹介します。

コーチングの定義

コーチングの「Coach（コーチ）」の語源は「馬車」です。
馬車の役割は「人を目的地まで送り届ける」ことです。そこから派生し、
「クライアントが希望する方向に導くためにコーチが支援する」
という点がコーチングの定義であり、最大の特徴です。

他の手法との違い

他の手法として混同されるのが、コンサルティング、カウンセリング、ティーチングです。
それぞれの違いを図で見てみましょう。

この図から、コーチングは相手の主体性に重きを置いていることがわかります。
他の手法では
・コンサルティング…問題解決の代行
・カウンセリング…相手の心理的な問題への対応
・ティーチング…知識やスキルを与える
と、クライアント側を牽引するものが多いですね。

コーチングはクライアント側の主体性に着目しながら、その人に合った質問やフィードバックを投げかけて気づきや行動を促すという特徴があります。

どういう時にコーチングを受けるのか？どんな人が受けているのか？

コーチングの手法が合っている人、効果を得られている人に共通して言えることは
自分自身を変えたい、変わりたいと思っているということです。
セッションのテーマは仕事や私生活と様々ですが、気づきを得て自分の未来を明確にしたい、方向性や目標をしっかり定めたいという時はコーチングを受けることをおすすめします。

どういう風に進めていけば効果的？

理想的なコーチングの流れを理解して、コーチングに臨んでみましょう

１．クライアントが自分の話したい「テーマ」を準備する
２．セッションの方針を固める
３．コーチからの質問やフィードバックを受ける
４．質問に対して自分の考えを話す、フィードバックで感じたことを伝える

コーチングを進めていく中で重要なのは、わたしたちクライアント側が自己開示することです。
自分の発言の比重を多くすることを意識し、オープンマインドで臨むことで、テーマに対しての新しい発見が生まれます。

まとめ

いかがでしたか？
よく「コーチ側から指導を受けるもの」と思われがちなコーチングですが、あくまでコーチはわたしたちを支援する立場です。

コーチとクライアントは対等な関係ということを心に留めておきましょう。

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